Min historie
Monika heter jeg.
Jeg er småbarnsmamma, osteopat og kvinnehelsetrener.
Jeg gikk fra å være aktiv hver dag, til å miste helt kontroll på kroppen. Jeg tisset på meg, hadde prolaps i rygg og bekkenbunnen og fungerte ikke som mamma.
Alt jeg gjorde var smertefult. Både å stå oppreist, bysse, ja til og med gå tur med hunden.
På 5 år gikk jeg fra en hverdag hvor jeg konkurrerte i ulke idretter til å måtte ligge i sofaen og ta smertestillende for å komme meg opp på do ukentlig.
Kroppen min har fått gjennomgå.
Og jeg har måttet jobbet hardt og annerledes for å få kroppen tilbake og gjøre den enda sterkere enn den var.
Mest av alt ønsket jeg å få tilbake en kropp som fungerte! Som lot meg kaste meg på tullete gjørmeløp, løpe i skogen og konkurrere med meg selv smertefritt og uten bekymring. og ikke minst, være en aktiv mamma som kunne være aktiv med barna sine.
Når jeg fant hjelp, var det den beste investeringen jeg gjorde for kroppen min. Nå kan jeg være den mammaen og RÅ damen jeg vet jeg er. <3
Min mission er å hjelpe deg fungere igjen til å gjøre det du ELSKER <3
Jeg vet at hverdagene med små barn er travle. Det er vanskelig å finne tid til seg selv. Vi er alt for flinke til å ta vare på alle andre rundt oss, og dårlig på å prioritere oss selv.
Men sannheten er, du MÅ fylle på din egen kopp, for å ha noe å gi. Ellers mister du humøret, energien og i verste fall, deg selv.
Mitt mål for deg er at du skal kunne fungere igjen til å være den kule, sprudlende, energifulle og generøse mammaen jeg vet du er.
Men da må du prioritere deg selv bittelitt slik at du kommer dit.
Og akkurat der, kan jeg hjelpe deg.
Mine programmer er laget for å gjøre deg sterk innenfra og ut slik at du kan håndtere de løftene, tempoet og den hverdagen du står ovenfor.
NÅR DU FUNGERER, FUNGERER ALT ANNET RUNDT DEG BEDRE OGSÅ <3
Min visjon
Mammanord er et helt unikt konsept som ønsker å samle alt en kvinne trenger under samme tak.
Målet er å skape en revolusjon innen helse og treningsbransjen for å forbedre kvinners tilbud i Norge.
Gjennom faglig kompetanse, fysiske og nettbaserte treningstilbud for gravide og mammaer, kurs, medlemskap og workshop ønsker jeg å gjøre mammanord til verdens kuleste sted for kvinner hvor de kan få kynding treningsveiledning, rehabilitering og en fantastisk gøy opplevelse.
Bli med på vårt helt unike kvinneunivers for å få støtte, hjelp og veiledning på veien mot en kropp som fungerer!
MINE KVALIFIKASJONER
- MNOF Autorisert Osteopat
- MNOF Kvinnehelsekurs - vulvodyni, endometriose og interstitiell cystitt
- House of femme - gravidtreningskurs
-
PCES - Pregnancy and Postpartum Corrective Exercise Specialist 2.0
-
CPPC - Pregnancy and postpartum coach
- MNOF Osteopati og pediatri - kolikk, reflux og fordøyelsesplager på spedbarn
- AFPT - personlig trener
