HEI JEG ER MONIKA
OG DETTE ER MIN HISTORIE
OG VISJON FOR KVINNEHELSEN I NORGE
Min historie
Monika heter jeg.
Jeg er småbarnsmamma, osteopat og kvinnehelsetrener.
Jeg gikk fra å være aktiv hver dag, til å miste helt kontroll på kroppen. Jeg tisset på meg, kjente press ned i bekkenbunnen, konstante ryggsmerter , og fungerte ikke som mamma.
Alt jeg gjorde var smertefult. Både å stå oppreist, bysse, ja til og med gå tur med hunden.
Kroppen min har fått gjennomgå.
Og jeg har måttet jobbet hardt for å få kroppen tilbake og gjøre den enda sterkere enn den var.
Mest av alt ønsket jeg å få tilbake en kropp som fungerte! Som lot meg kaste meg på tullete gjørmeløp, hoppe på trampolinen, løpe i skogen og konkurrere med meg selv smertefritt og uten bekymring.
Min mission er å hjelpe deg fungere igjen til å gjøre det du ELSKER <3
Jeg vet at hverdagene med små barn er travle. Det er vanskelig å finne tid til seg selv. Vi er alt for flinke til å ta vare på alle andre rundt oss, og dårlig på å prioritere oss selv.
Men sannheten er, du MÅ fylle på din egen kopp, for å ha noe å gi. Ellers mister du humøret, energien og i verste fall, deg selv.
Mitt mål for deg er at du skal kunne fungere igjen til å være den kule, sprudlende, energifulle og generøse mammaen jeg vet du er.
Men da må du prioritere deg selv bittelitt slik at du kommer dit.
Og akkurat der, kan jeg hjelpe deg.
Mine programmer er laget for å gjøre deg sterk innenfra og ut slik at du kan håndtere de løftene, tempoet og den hverdagen du står ovenfor.
NÅR DU FUNGERER, FUNGERER ALT ANNET RUNDT DEG BEDRE OGSÅ <3
Min visjon
Mammanord er et helt unikt konsept som ønsker å samle alt en kvinne trenger under samme tak.
Målet er å skape en revolusjon innen helse og treningsbransjen for å forbedre kvinners tilbud i Norge.
Gjennom faglig kompetanse, fysiske og nettbaserte treningstilbud for gravide og mammaer, kurs, medlemskap og workshop ønsker jeg å gjøre mammanord til verdens kuleste sted for kvinner hvor de kan få kynding treningsveiledning, rehabilitering og en fantastisk gøy opplevelse.
Bli med på vårt helt unike kurs Mammakoden for å få støtte, hjelp og veiledning på veien mot en kropp som fungerer!
