Jeg prøver å fremme trening og kvinnehelse så godt jeg kan. Her er noen av innslagene jeg har fått vært med på de siste årene som du kan lese om.
Det er en tabu over det hele, vaginaen skal ikke snakkes om.
På 6 ukers kontroll etter fødselen spurte helsesøster meg om jeg var deprimert, men verken lege eller helsesøster spurte hvordan det sto til med bekkenbunnen. Det føles som at så fort babyen er født, flyttes fokuset fra mor til barn, og mors fysiske helse blir glemt.
Foto: rb.no
Monika (33) ble fortalt at det var ikke noe hun kunne gjøre for å forbedre smertene under svangerskapet: – Det kan være lett for mange å akseptere det, men jeg godtok det aldri!
BEHANDLING: Monika Rosenberg-Rødby kom raskt tilbake etter fødselen med de riktige treningsprogrammene og bevegelser under graviditeten.
Les hele sakenPT Monika tar et oppgjør med det hun mener er ukultur på treningssenteret
Etter tre år som PT sitter jeg igjen med et inntrykk av at treningsbransjen handler mer om pornografiske poseringer enn trening og god helse, skriver hun.
Les hele saken
Monika slet med resultater på trening, så endret hun søvnrutinene.
Les saken om hvordan jeg endret søvnrutinen for å få bedre resultater på trening.
Les hele sakenJakten på det perfekte.
Se serien Prosjekt perfekt hvor vi følger Ida gjennom 3 måneder med testing av medias råd.
Foto: Crossfit Oslo
Se serien
