Svangerskapspermisjon
Er for tiden i svangerskapsperm .Kontakt meg på epost ved spørsmål : [email protected]
✨Gravidchallenge✨
Klarer du 5 økter på 5 dager? Dette er treningen for deg som ønsker å få fokus på de viktigste områdene under graviditeten.
✨Bli kvitt mammamagen✨
Blir magen større til tross for at du trener den? Her får du stegene som hjelper deg se forskjellen.
✨Bekkenbunnsguiden✨
Har du trent bekkenbunn uten effekt? Her er 5 steg som kan hjelpe deg nå målet ditt.
JEG HAR FØLT DET PÅ KROPPEN SELV, OG NÅ VIL JEG HJELPE DEG!
Monika heter jeg.
Jeg er småbarnsmamma, osteopat og kvinnehelsetrener.
Jeg gikk fra å ha en aktiv hverdag med crossfit og gjørmeløp, til å miste helt kontroll på kroppen. Jeg tisset på meg, kjente press ned i bekkenbunnen, konstante ryggsmerter og hadde en mage som fortsatt så ut som om at jeg var gravid.
Jeg elsket å være mamma, men jeg fikk en kroppsavtale jeg aldri hadde bedt om.
Alt jeg gjorde var smertefult. Både å stå oppreist, bysse, ja til og med leke med babyen.
Jeg skjønte at om jeg ville ha andre resultater enn jeg hadde fått til med vanlig trening. Så måtte jeg gjøre noe nytt!
Jeg var desperat etter å fungere igjen! Det var ikke slik jeg hadde sett for meg å være mamma.
Jeg lærte alt jeg kunne om å fungere igjen, smertefritt. Nå er jeg sterkere enn noen gang.
Ser du på kroppen som en helhet, vil du forstå hvorfor det gir deg bedre resultater.
Jeg har endelig funnet det som fungerer, og nå gleder jeg meg til å dele dette med deg.✨
Følg oss på instagram
