KLINIKK
Har du plager med bekkensmerter, ryggsmerter eller andre plager under graviditet eller etter fødsel? Her kan du få en kartlegging og behandling av dine plager. Vi behandler også spedbarn.
TRENINGSPROGRAM
Dette programmet er for deg som har lekkasje og ønsker å bli frisk via styrketrening.Her får du også hjelp til å finne hvilken fremgangsmåte som er best for deg.
MAMMAKODEN
Et helhetlig treningsted på nett for gravide og mammaer som ønsker å forebygge og rehabilitere delte magemuskler, fremfall, urinlekkasje og andre kvinnehelseplager som oppstår.
JEG HAR VÆRT DER DU ER
Monika heter jeg.
Jeg er småbarnsmamma, osteopat og kvinnehelsetrener.
Jeg gikk fra å være en aktiv crossfitutøver til å miste helt kontroll på kroppen. Jeg tisset på meg, kjente press ned i bekkenbunnen, konstante ryggsmerter , og fungerte ikke på trening eller som mamma.
Alt jeg gjorde var smertefult. Både å stå oppreist, bysse, ja til og med leke med babyen.
Jeg skjønte at om jeg ville ha andre resultater enn jeg hadde fått til med vanlig styrketrening. Så måtte jeg gjøre noe nytt!
Jeg lærte alt jeg kunne om gravditetstrening, opptrening etter fødsel og hvordan jeg skulle få en tett, sterk og smertefri kropp igjen.
Jeg la bak meg 12 års med treningserfaring og åpnet hjerte for ny kunnskap.
Starter du i riktig ende, endrer alt seg for deg. Du vil forstå hvorfor det gir deg bedre resultater.
Jeg har endelig funnet det som fungerer, og nå gleder jeg meg til å dele dette med deg.
Følg oss på instagram
